För mig är hälsa balans i livet. Att leva livet på det sätt som jag mår bra av. Att ha ork och kraft att göra det jag vill, både i vardagen och på fritiden. Ge din kropp återhämtning när du behöver det, skratta och känn gemenskap med oss.
Naturen
Alla aktiviteter utförs i naturen. Att vara utomhus i alla väder gör att du får frisk luft, avkoppling för sinnet och naturlig träning för hela kroppen på en gång. Tänk på att klä dig efter väder, lager på lager är att föredra.
För dig
Du är med utifrån dina villkor och du är inte med för att bevisa något för andra. Vi är alla olika och har olika förutsättningar och behov. Det finns därför inte en lösning som passar alla. Jag vill hjälpa dig att hitta din lösning och hjälpa dig på vägen.
Välmåeende
Hos Utehälsa är aldrig målet att gå ned i vikt, bygga stora muskler för att vara ”snygg” eller hitta tillfälliga lösningar på problem.
Här är inte fokus att prestera – utan att må bra.
Aktiviteter utomhus i naturen
Utehälsa finns till för att stötta dig i resan mot ett härligare liv för just dig! Det gör vi tillsammans genom att arbeta utifrån dina förutsättningar och alltid i nära koppling till naturen.
Utehälsa finns till för att stötta dig i resan mot ett härligare liv för just dig! Det gör vi tillsammans genom att arbeta utifrån dina förutsättningar och alltid i nära koppling till naturen.
För mig är hälsa balans i livet. Att ha ork och kraft att göra det jag vill, både i vardagen och på fritiden. Ge din kropp återhämtning när du behöver det.
Naturen
Alla aktiviteter med oss utförs i naturen här i Linköping. Träning för både kropp och knopp. Tänk på att klä dig efter väder, lager på lager är att föredra.
För dig
Du är med utifrån dina villkor. Alla har olika förutsättningar och behov, jag vill hjälpa dig att hitta din lösning och hjälpa dig på vägen mot ditt mål.
Välmåeende
Vi har fokus på att må bra. Vi ser inte målet som en tillfällig lösning, utan det ska vara en metod som alltid fungera för dig, ditt bästa och för din hälsa.
Hej, det är jag,
Anneli som driver Utehälsa.
Min stora drivkraft är att få bidra till att du och andra ska få in mer välmående, glädje och energi i livet. Utehälsa är resultatet av en längtan som legat och grott i många år. Att få bidra till att andra mår bättre och att ta naturens hjälp till att göra det. Det finns så många som har börjat reflektera på livet i ekorrhjulet och som behöver stöd och hjälp att hitta mer balans.
Jag tror att det börjar i det lilla och sprider sig som ringar på vattnet. Människor som mår bra gör gott!
Naturen har alltid legat mig varmt om hjärtat – från barndomens friluftsaktiviteter till vuxen ålder. Den fick mig även att utbilda mig inom området. Intresset av att vistas i naturen har under åren fått sällskap av ett allt större intresse för hälsa och det som får oss att må bra.
"Jag går alltid från dina pass med förnyad energi och ett leende på läpparna (samt begynnande träningvärk"
- Lisa M
"Crosspasset ger en omväxlande och allsidig träning och det är så skönt att genomföra det utomhus året runt. Att träna i grupp ger mig både inspiration och motivation till att faktiskt komma ut i ur och skur!"
- Johan B
"Anneli har en härlig förmåga att inspirera oss så vi alla i gruppen kör på efter var och sin förmåga. Utmanande, skoj och svettigt :-)"
- Thomas G
AKTUELLA AKTIVITETER
På gång
Uteträning Cross nature
Vi stärker hela kroppen med stor variation och lekfull träning där alla passdeltagare längtar till nästa pass. Passen varieras från gång till gång.
Jag erbjuder dig coachning för att hjälpa och stötta dig att nå dina mål - stora som små. Jag ger dig verktygen för att du ska lyckas. Boka in ett gratis konsultations samtal så kan vi prata om vad du behöver hjälp med.
