Aktuella aktiviteter

Kommande/pågående aktiviteter

Dags att anmäla sig till höstterminen som börjar v 33

Anmäl dig nu! Boka tidigt rabatt till 1 augusti
CrossNature – Uteträning, Ryd (Linköping)
onsdagar kl 17:30-18:30

Dag & tid: Onsdagar, kl 17:30-18:30, vecka 33-49  (uppehåll v 37 samt 44)
Plats
: Ryds motionscentrum
Information
: Ett utomhuspass för dig som vill ha varierad träning. Hela kroppen får sitt och vi varvar styrka, rörlighet och kondition. Med lekfullhet och genom att blanda singel, par och gruppövningar skapar vi en härlig gemenskap och det blir kul att träna!
Kostnad: 1600 kr (1500 kr om du bokar in dig senast den 1 augusti). 
Anmälan: Anmälan till görs via knappen längre upp på sidan. Ange att det rör sig om onsdagspasset i Ryd HT22. Anmälan är bindande. Förfrågan och anmälan till enstaka pass går bra att göra via SMS 0760 210 470 (ange namn och mobilnummer)..
Frågor: Mejla anneli@utehalsa.se eller skicka ett meddelande via facebook (Messenger) till Utehälsa 
I mån av plats går det även bra att anmäla sig till enstaka pass (120 kr/pass).

Anmäl dig nu! Boka tidigt rabatt till 1 augusti
CrossNature – Uteträning, Vidingsjö (Linköping)
söndagar kl 17:00-18:00

Dag & tid: Söndagar, kl 17:00-18:00, vecka 33-49  (uppehåll v 37 samt 44)
Plats
: Vidingsjö motionscentrum
Information
: Ett utomhuspass för dig som vill ha varierad träning. Hela kroppen får sitt och vi varvar styrka, rörlighet och kondition. Med lekfullhet och genom att blanda singel, par och gruppövningar skapar vi en härlig gemenskap och det blir kul att träna!
Kostnad1600 kr (1500 kr om du bokar in dig senast den 1 augusti).
Anmälan: Anmälan till görs via knappen längre upp på sidan. Ange att det rör sig om söndagspasset i Vidingsjö del 2, VT22. Anmälan är bindande. Förfrågan och anmälan till enstaka pass går bra att göra via SMS 0760 210 470 (ange namn och mobilnummer).
Frågor: Mejla anneli@utehalsa.se eller skicka ett meddelande via facebook (Messenger) till Utehälsa.
I mån av plats går det även bra att anmäla sig till enstaka pass (120 kr/pass).

Lunchträning –  Uteträning, Stångebro Sportfält (Linköping)
måndagar kl 11:30-12:15 (sommaruppehåll t.o.m v 32)

Dag & tid: Måndagar, kl 11:30-12:15
Plats
: Stångebro Sportfält
Information
: Ett utomhuspass för dig som vill ha varierad träning. Hela kroppen får sitt och vi varvar styrka, rörlighet och kondition. Med lekfullhet och genom att blanda singel, par och gruppövningar skapar vi en härlig gemenskap och det blir kul att träna!
Kostnad: 10-kort 900 kr, köps via knappen Anmälan längre upp på sidan. Ange att det rör sig om lunchpass måndagar på Stångebro samt namn och mobilnummer. 10-kortet gäller endast på detta pass.
(I mån av plats kan du delta enstaka gånger (120 kr/pass)).
Anmälan: Du anmäler dig sedan till passet genom att skicka ett SMS till 0760 210 470, ange ditt namn samt må lunch. Din plats är bokad när du har fått en bekräftelse på ditt SMS. (Från och med må em kan du anmäla dig till nästkommande måndags pass).
Frågor: Mejla anneli@utehalsa.se eller skicka ett meddelande via facebook (Messenger) till Utehälsa.

Prova på-erbjudande - boka utifrån era önskemål

Återhämtning i naturen – Skogsbad

Vill du testa Skogsbad tillsammans med vänner? Om ni är minst 6 st kan vi anordna ett prova på-skogsbad för er. Mejla om du vill boka eller veta mer (anneli@utehalsa.se)
Information om skogsbad: Med naturens hjälp har vi stora möjligheter att lämna stressen och hitta lugnet. Genom vägledning får ni hjälp att stanna upp, vara närvarande och uppleva naturen med olika sinnen. Vi rör oss långsamt och blandar promenad med stilla övningar. Forskning visar att naturvistelse har många positiva effekter på hälsan, bland annat minskad stress och oro, lägre blodtryck, bättre humör, ökad motståndskraft mot sjukdomar, ökad kreativitet och förbättrad koncentrationsförmåga. (Skogsbad handlar om att ”bada” i naturens, skogens intryck med sina sinnen och har alltså ingen koppling till ett vanligt bad).
Kostnad: 250 kr/person (gäller i Linköping med omnejd) för 1 h skogsbad

 

Familjepass

Information: Vill du träna tillsammans i familjen? Om ni är minst 4 familjer kan vi anordna ett prova på-pass i närheten av er. På ett lekfullt sätt tränar och rör vi på hela kroppen och vi varvar kondition, styrka och rörlighet. Mejla om du vill boka eller veta mer (anneli@utehalsa.se).
Om intresse finns och tillräckligt många är intresserade kan vi ev. anordna återkommande tillfällen på samma plats.
Kostnad: 300 kr/familj (gäller i Linköping med ytterområden)

Utomhusträning med vänner

Information: Vill du träna tillsammans med vänner? Om ni är minst 6 st kan vi anordna prova på-pass i närheten av er. Passen passar dig som vill ha varierad träning. Hela kroppen får sitt och vi varvar styrka och kondition. Med lekfullhet och genom att blanda olika övningar skapar vi en härlig gemenskap och det blir kul att träna! Mejla om du vill boka eller veta mer (anneli@utehalsa.se).
Om intresse finns och tillräckligt många är intresserade kan vi ev. anordna återkommande tillfällen på samma plats.
Kostnad: 200 kr/pers (gäller i Linköping med ytterområden).